美容と健康
良くないとは分かっているのですが、減食法によるダイエットをよくしてしまいます。
ですが、やはり年齢等にもよって体調不良や落ちにくさも感じることが増してきたので最近サプリメントを飲み始めてみました。
まずは不足しやすい鉄分とビタミンから飲んでみています。
また元々便秘症ではありますが、減食中は特に便秘になりやすいので同じDHC製の生菌ケフィアというものも気になってますがなかなか店舗では売っておらず…(-_-;)
もう少し減食法で落ちたらストレッチやトレーニングも始めてみようと思います(*^^)v